Tai Chi /
Qi Gong

Samstag, 30.12.
17:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Tai Chi Chuan und Qi Gong sind sanfte, ganzheitliche, altersunabhängige Gesundheitsübungen. Es werden alle Gebiete der körperlichen Leistungsfähigkeiten wie Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Atmung angesprochen. Außerdem wirken die Übungen positiv auf die Fähigkeit zur Entspannung und die mentale Fitness ein. Auf schonende, ausgewogene Weise werden die Sehnen und Muskeln gedehnt, das Bindegewebe vitalisiert, die Beinmuskulatur und die Wirbelsäule gestärkt. Es wird die Atmung reguliert, das Herz-Kreislauf und Nervensystem gestärkt, was dazu führt, dass mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration entstehen kann. Tai Chi Chuan kommt ursprünglich aus der chinesischen Kampfkunst und hat sich als „Meditationin Bewegung” entwickelt, welche Körper, Geist und Seele zusammenführt.

Die Kursgebühr beträgt für 10 Stunden 80,-. Eine Einzelstunde kostet 10,- Euro. Wir bitten um Voranmeldung.

Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.

© Ginkgo Mare

Ort: Ginkgo Mare

GesundSein-Zentrum,

Buchenstraße 41 a

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