Selbstverteidigung für Senioren ab 60

Dienstag, 27.06.
10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Regelmäßige Bewegung ist der einfachste Weg zur Steigerung der Vitalität und zur Verbesserung der Lebensqualität im Alter. Unter diesem Aspekt erlernen Senioren auch Selbstverteidigungskönnen. Sie haben bei uns die Möglichkeit nicht nur Selbstverteidigung zu lernen, sondern auch Ihre Gesundheit aufrecht zuerhalten! Die Selbstverteidigung beinhaltet Übungen , die Ihren Blutkreislauf regulieren, Beweglichkeit fördern und die Muskulaturentspannen. Auch wer körperlich nicht mehr so richtig fit ist, kann an Kursen zur Selbstverteidigung für Senioren teilnehmen. Selbstverteidigungskurse für Senioren bieten einfache Verteidigungstechniken, die auch ohne großen Kraftaufwand zu schaffensind.

Ort: Strandübergang 22, Sportstrand Prerow

 

1 Stunde 8,- €, Trainingspass: 5 x 1 Std. 35,- €

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Kur- und Tourismusbetrieb
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