Donnerstag, 22.10.
16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Gehen Sie bewusst entspannt in den Abend am Meer mit Achtsamkeit und Meditation. Nehmen Sie die Natur hier besonders wahr mit meditativen Gehen , Atemübungen und Meditation. Reduzieren Sie Stress, finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Nehmen Sie sich Zeit für sich, um den besonderen Augenblick am Meer zu genießen und Energie und Kraft zu tanken.

Bitte ein Strandtuch mitbringen und an wetterbedingte Kleidung denken.

Herbstaktion: 14,- Euro statt 16,- Euro !!

 

Kursleiterin: Sylvia Craemer, Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitstrainerin  

Es wird um Anmeldung gebeten unter: 038231 / 66 31 61 oder 0176 / 73 54 94 24