Bodyweighttraining

Montag, 17.06.
10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Lebt wohl, ihr Trainingsmaschinen!

Wir wollen derartige Hilfsmittel nicht verteufeln. Doch warum das Training unnötig verkomplizieren? Denn die Natur hat Dich mit dem besten aller Trainingsgeräte ausgestattet: mit Deinem Körper.Denn Body- weight-Training steigert nicht nur Ihre Kraft, sondern fördert auch andere Fitness-Faktoren, etwa Ausdauer und Beweglichkeit.Bei einem Eigengewichtstraining arbeitest Du muskelübergreifend. Dadurch verbesserst du das Zusammenspiel verschiedener Muskeln und Deine Feinmotorik. Bodyweight-Übungen fördern die Leistungsfähigkeit und Arbeit des motorischen Nervensystems, optimieren die Abstimmung zwischen Gehirn und Muskeln.

1 Stunde: 8 Euro, Trainingspass: 5 x 1 Std. 35 Euro

Ort: Sportstrand Prerow, Strandübergang 22

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Kur- und Tourismusbetrieb
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