Freitag, 16.08.
08:00 Uhr bis 08:50 Uhr

Begrüßen Sie bewußt den Tag am Meer mit Achtsamkeit und Meditation. Nehmen Sie die Natur hier besonders wahr mit meditativen Gehen, Atemübungen und Meditation . Reduzieren Sie Stress, finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Nehmen Sie sich Zeit für sich, um den besonderen Augenblick am Meer zu genießen und Energie und Kraft zu tanken.

Bitte ein Strandtuch mitbringen und wetterbedingte Kleidung ,wenn es noch etwas kühl ist    

Kursleiterin: Sylvia Craemer, Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitstrainerin  

Es wird um Anmeldung gebeten unter: 038231/663161 oder 0176 / 73 54 94 24