Mittwoch, 11.10.
09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Begrüßen Sie bewusst den Tag am Meer mit Achtsamkeit und Meditation. Nehmen Sie die Natur hier besonders wahr mit meditativem Gehen, Atemübungen und Meditation. Reduzieren Sie Stress, finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Nehmen Sie sich Zeit für sich, um den besonderen Augenblick am Meer zu genießen und Energie und Kraft zu tanken.

Bitte Strandtuch oder Decke mitbringen und an wetterbedingte Kleidung denken, wenn es noch etwas kühl ist.

Kursleiterin: Sylvia Anders, Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach, Kurspreis: 15,- €. Bitte anmelden unter Tel. 0176 - 735 494 24, gesundheitspraxis.s.craemer@web.de.