Yoga für Alle – Entspannt ins Wochenende
Gönnen Sie sich 90 Minuten Achtsamkeit, Bewegung und Ruhe.
In diesem offenen Kurs erwarten Sie sanfte Flows, mobilisierende Dehnungen, Atemübungen (Pranayama) und eine abschließende Tiefenentspannung.
Der Kurs ist für Einsteiger*innen ebenso geeignet wie für Geübte – alle Übungen werden mit Varianten angeboten, sodass Sie in Ihrem Tempo praktizieren können. Besonders wohltuend für Rücken, Schultern und Nacken nach einer langen Woche.
Voranmeldung unter Tel. 038233 – 70 13 (Plätze begrenzt)
Der Kurs findet in dem Zeitraum vom 13.12. bis 04.01.26 nicht statt.